A codependência é a doença do controle. O codependente escolhe controlar os outros,as situações,as expectativas, etc. Mas, ao buscar controlar o incontrolável,ele tornar -se um dependente do controle,tal fato produz um processo de aprisionamento muito forte,e, romper este quadro,controlador e controlado, é o processo da recuperação.
No entanto, a recuperação não ocorre de forma mágica,(da noite para o dia),se faz necessário um processo exaustivo,que causa muita dor,mas, produz resultados maravilhosos. Assim, é fundamental a pessoa não desistir por causa de oscilações emocionais. Vale apena pagar o preço e romper com as falsas crenças arraigadas desde a mais tenra idade.
A codependência tem como fonte principal o abuso infantil, que faz a pessoa, sentir-se menos que nada, portanto, um ser insignificante que necessita do "outro" para salvá-lo, pois, só o "outro" é importante. Desta forma, é instalado profundo condicionamento: Eu não mereço ser feliz; não tenho condição de viver bem sozinho(a);deve haver algo errado comigo para merecer ser abusada(o). Este condicionamento forma o cerne da codependência,e induz o codependente aceitar abusos para não perder amor das pessoas.
O medo de perder "amor" das pessoas significativas produz imenso sofrimento,porque, só o outro é importante,eis um processo de super valoração do outro,e para não deixar o outro escapulir, começa o controle, que passa a ser a tônica da relação, proporcionando muito sofrimento. A recuperação consiste em compreender as falsas crenças, e substituí-las por crenças melhores,mais eficazes. Contudo, para romper com estas crenças arraigadas se faz necessário em primeiro plano uma boa vontade,vontade de sarar,mas para atingir a recuperação se faz necessário a ajuda externa,(ajuda de profissional,ajuda de um grupo de doze passos, ajuda de um padrinho,e ajuda de um bom livro).
Outrossim, mesmo com a ajuda do grupo o processo não é fácil,e a imensa maioria de codependente vai preferir o sofrimento conhecido do que passar pela dor da abstinência. Outros viverão negando tais dificuldades. Só uma minoria pagará o preço da recuperação, e, enfrentarão as dores,para depois encontrarem a liberdade, e a felicidade da se viver em um mundo sem controle.
O poeta Fernando Pessoa revela a maior certeza do ente humano, a morte. Eis a fonte de medo, ansiedade da humanidade posto que o homem é auto consciente, portanto, ele sabe que existe e vive, também sabe que um dia irá morrer. Apesar de ser uma frase extremamente realista, ( "o homem é um cadáver adiado), não deixa de ser uma alerta ao homem, para que ele aprenda a valorar sua vida. Outro aspecto desta frase é demonstrar a finitude do homem ou seja o homem tem prazo de validade. No entanto, a imensa maioria da humanidade não quer nem pensar sobre o assunto, prefere colocar para um futuro bem distante esta dura certeza. Discordo desta frase, porque ela reduz o homem ao corpo. Pois, o cadáver é o corpo sem a essência, Vida, (que é tudo sem ela nada). Acredito que habita no corpo do homem uma semente divina. Também acredito que a vida ocorre como uma oportunidade de realização de um processo, Nascimento do divino no humano. Assim, não aceito que o homem seja
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