Desafio Nofap - 100 Dias De Hard Mold

Cem dias de Hard Molde, ( modo difícil), tudo foi acontecendo, um dia de cada vez... Momentos maravilhosos, momentos complicados, compulsões, pulsões, nestas horas tudo parecia que ia desabar. Mas uma força se manifestava e a vontade de continuar sempre vencia. Flatilane apareciam, mas nada me desistimulava. Cada dia sem ceder a compulsão me fortalecia. Assim, a obsessão foi minguando, cada dia em abstinência me enchia de uma certeza: "é possível superar a adicção". Desta forma aos poucos fui me reconstruindo. Hoje ao relembrar os meus 100 dias surgi em mim, uma certeza se persistir, se acreditar, se não ceder ao "prazer," não tenho dúvidas vencerei a compulsão . Uma certeza prepindera: Estou desarticulado meus velhos padrões de PMO.

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Mindset O Que Significa?

Mindset composto de duas palavras min que significa mente e set que significa configuração mental, como a mente se organiza para gerar pensamentos e estratégias. Segundo Dra Carol Deweck existem dois tipos de mindset : " Mindset fixo e Mindset de crescimento ou progressistas. Pessoas com mindset fixo aceitam tudo como definitivo, não acreditam em superação, detestam as críticas, são imediatistas, não buscam transformação pessoal. Já pessoas com mindset de crescimento são desafiadoras, buscam superação, adoram desafios, não aceitam derrotas ou fracassos como permanentes. Importante compreender que quem tem um mindset fixo pode através de um trabalho pessoal  alterar sua configuração mental e eliminar  os entraves mentais para se torna uma pessoa melhor. Pense nisso.

Nofap!

Nofap surgiu como um desafio para o dependente em masturbação e pormografia. Tudo começou  com um desafio para comprovar uma pesquisa científica que prometia  para quem passasse oito dias sem se masturbar um um aumento em mais de oitenta porcento na testosterona. Um jovem vendo está notícia fez um desafio  na internet,Foi uma loucura,  ligo surgiram  Promessas sensacionalista, cada orador promendo coisas absurdas: engrossar a voz, ficar queijo quadrado, aumentar testorona, poder de sedução com as mulheres, superar o TOC gay, etc. Cada vídeo as promessas eram absurdas, mas tais promessas  geravam mais decepção porque as recaídas eram maiores. No meu canal sempre fui moderado, salientando que as dificuldades eram enormes.Não existia comprovação científica que comprovasse essas pseudas verdades. Importante entender que Nofap não produz um conteúdo Nofap. Mas todos Falam Coisas Como Fossem de Nofap. Pense Nisso! Mas, O que é Nofap?  Nofap é  uma   marca registrada. Está associada ao processo de superação do PMO (dependência de  pornografia, masturbação, orgasmo). No entanto não existe uma uniformização de conteúdo Nofap, não existe uma metodologia Nofap. 

Não existe uma estrutura mundial Nofap . Isto é fato. Então por que essa marca viralisou muito na internet? Porque aborda os temas mais significativos para jovens do sexo masculino  de  12 até um pouco menos aos 40), com isso não quero  afirmar que homens mais velhos ou até mulheres não se interessam por Nofap. Este público geralmente dependente da divulgação imediata  e masturbação vislumbrou um canal para abordar suas angústias, seus temores. E como internet proporciona divulgação imediata, influenciadores foram abordando o tema Nofap porque vislumbravam um crescimento rápido. Desta forma surgiram vídeos sensacionalistas prometendo benefícios inimagináveis,tal apelo gerou em jovens um caminho fácil para superar fobia social, dependência em pornografia e masturbação, rejeição femina, complexo de insuficiência sexual, Hocd, etc. No meio deste crescimento brusco e desordenado surgiram muitos exageros e promessas absurdas e infundadas. Tudo para se ganhar seguidores, elaborar ebooks, e cursos. Muito dinheiro passou a ser gerado por essa marca. Portanto,  existiam no mundo k milhares de canais Nofap, mas não existe um genuíno conteúdo Nofap, como tem a neuroluistica, e outras instituições. No meu canal existe um significativo conteúdo Nofap, mas todos conteúdos foram produzidos por minha experiência pessoal, linguagem do coração, e conteúdos da filosofia, e de movimentos  que usam os doze passos. Que eu saiba não existe uma coordenação mundial Nofap. 

Sabedoria Estoíca!

 O Estoicísmo surgiu na Grécia antiga com Senão de Cítio e perdura até nossos dias. No entanto foi no império Romano que o Estoicismo atingiu o apogeu, visto que em Roma surgiram os maiores expoentes do estocismo : Epicteto, Sêneca, Marco Aurelio. Este último foi imperador romano. Epicteto através de seu fiel discípulo Lúcio Flávio Arriano nos legou uma magnífica sabedoria através do livro  escrito por Arriano  o manual de Epicteto.Esta obra contém a sabedoria de Epicteto. Epicteto foi um escravo liberto  e mestre de Marco Aurelio. A sabedoria de Epicteto ainda hoje continua bastante atual. Destacamos a ideia de que tudo que nos acontece na vida de uma pessoa ou pode ser mudado,  ou não pode. As que podem ser mudadas cabe ao  homem transformá - las,  as que não podem só resta ao homem 

aceitá - lá. Pense nisso . 

Cuidado Com O Orgulho Em Tua Recuperação !

Recuperação de qualquer adicção requer uma humildade adequada, visto que, recuperação é diretamente proporcional a humildade e, inversamente proporcional ao orgulho. O que isto significa? Significa que se a humildade crescer também a recuperação irá crescer. Já se o orgulho crescer a recuperação irá diminuir. Logo muita recuperação pouco orgulho. Muito orgulho pouca recuperação. Desta forma o processo da recuperação consiste em ampliar a humildade e diminuir o orgulho. Outro aspecto é que orgulho é filho do ego e, em um Curso Em Milagre é afirmado: " O ego gosta da contenda, cria a separação, porque na harmonia ele inexiste". O orgulho é uma forma do ego se manter na contenda. Um crescimento da arrogância.Uma divisão interior eliminando a possibilidade  de recuperação.     Pense nisso 

Dia 91 (Cuidado Para Não voltar Ao Fundo Do Poço)

Agora é preciso manter os resultados de 90 dias de abstinência. Não podemos pensar que está tudo bem ... Que podemos descansar.Agora. Mais do que nunca, se faz necessário a manutenção de nossa recuperação, posto que, qualquer vacilo pode representar um rápido retorno ao fundo do poço. Pense nisso... Nunca esqueça que é só um dia de cada vez. O passado é apenas memória,apesar de ser possível  usá -lo para o bem ou para o mal, por exemplo: posso me lembrar dos melhores momentos na adicção e voltar a praticar. também posso usá - lo para me manter afastado da adicçào ou ajudar outras pessoas na recuperação.  A escolha é sua. Pense nisso.  

Vivemos Dias Complicados!

Vivemos Dias Complicados! De um lado um vírus desconhecido da "ciência" (vírus letal e transmissível). 

Do outro o vírus da insensibilidade do poder público que indiferente  as peculiaridades de cada um, trata os desiguais de forma igualitária. 

O vírus ajoelhou o mundo... Mas algo me espanta, não tinha vírus nas eleições municipais em nosso país, carreatas, aglomerações, bebedeiras, abraços e apertos de mão, tudo era permitido. 

Só terminar o processo eleitoral, o vírus acordou! E aqueles que nos abraçava, pedia nosso voto, agora nos impõe um castigo severo, perda do direito de ir e vir, perda do direito ao trabalho, tudo é claro para nosso bem. Só esqueceram uma coisa, perguntar ao povo: "você quer contrair o vírus e arriscar sobreviver ou ficar em casa sem trabalho, e, morrer de fome? " Dias estranhos esse,onde, bandidos são soltos para não contrairem o vírus e quem quer trabalhar é preso. É  de lascar.

Não Confudir Retenção Seminal Com Transmutação Sexual!

Entender os mitos nofap é importante. Retenção seminal significa apenas não ejacular. Não expelir esperma. Este ato não atribui nenhum poder ao homem. Agora a transmutação sexual possibilita força, foco, poder, capacidade de superação... Não ejacular não é sinônimo de transmutação. Isto explica o porquê apesar de praticar a retenção seminal não se sentir com força energizado, as vezes, se mostram fracos e apáticos. Portanto, criar uma rotina forte, fazer suplementação, exercícios físicos, meditação e oração, etc estas práticas  melhoram  a energia e o desempenho do homem. Observe tudo surge do encadeamento de ações que conduzem ao sucesso.

Vitória Sem Merecimento!

Não existe neste plano existencial duas situações: 1) Vitória sem pagar o preço; 2) sucesso sem trabalho. Vitória sem pagar o preço seria a negação plena da lei do carma,( lei de causa e efeito). Seria uma afirmação da indolência, supremacia da preguiça ... O homem é resultado de suas ações, se positivas obterá bons resultados, se negativa amargurará  desventuras. Não adianta transferir responsabilidade ou se transformar em um coitadinho à verdade sempre se manifestará. Sucesso sem trabalho  -  nesta área sorte isolada anda muito longe. Quando a oportunidade chega a pessoa preparada sempre aproveitará melhor o despreparado muitas vezes não se dá conta da oportunidade. Pense do te isso.

O Homem É Um Ser De Hábitos!

O homem é um ser de hábitos. O homem é mestre em formar padrões. Quando o homem forma um padrão de ação passa a desempenhar tal ação sem ao menos pensar,fica no automatismo. Dirigir um carro após bem aprendido gera um padrão de ação que o motorista dirigi sem prestar atenção, pois, o ato de dirigir caiu no automatismo. No entanto, esta característica requer cuidado porque o ente humano pode e cria muitos padrões autodestrutivos que prejudicam muito sua vida. As adicções, as manias, as falsas crenças, enfim inúmeras dependências bastante nocivas a sua pessoa são gestadas na desatenção. Então o que fazer? Coloque atenção em seus pensamentos, coloque atenção em seus sentimentos, coloque atenção em suas atitudes, porque os padrões são formados na desatenção e representações.

Terei Chegado Ao Fundo Do Poço?

Fundo de poço é um termo usado por Acoólicos Anônimos, para salientar que o adicto chegou a um estado emocional de impotência... Quando se chega ao fundo de poço as ilusões de superação da adicção desaparecem, uma sensação de impossibilidade aliada a uma profunda angústia crescem. Neste ponto surge uma extrema necessidade de se recuperar, quando, o adicto chega neste ponto, ele é invadido por uma força superior que o impulsiona para a superação da masmorra construída pela adição, então, à  magia da recuperação acontece. 

Como Superar Uma Compulsão!

O Caminho Da Recuperação!
Amigos três verdades: 1)Não transfira responsabilidade; 2) admita sua fraqueza diante a compulsão; 3) não se condene diante as recaídas. Não transferir responsabilidade significa compreender que o problema está dentro de você. Não adianta buscar solução em outro lugar. Admita sua fraqueza significa aceitar a dependência como mais forte, aceitar que força de vontade não resolve. Ser humilde significa aceitar o que é, o fato. Não se condene significa auto amor, significa plena aceitação do que você é. Estes procedimentos permitem o surgimento de uma força interior capaz de arrancar à compulsão. Eis o caminho da recuperação.

Bode Expiatório!

Bode Expiatório surgiu de um ritual judeu, onde o sumo sacerdote pegava um bode e, todos fiéis no templo jogavam no bode todos pecados: inveja, maledicência, prevaricação,  enfim todos pecados. Nesta celebração  o sacerdote declarava que todos os fiéis estavam limpo, e, o bode expiatório  depois era sacrificado. Portanto o termo bem usado hoje bode expiatório  significa usar uma   pessoa e  projetar em outro seus defeitos, e desta forma fazer parar a dor. Freud denominou de projeção  este procedimento. Amigo, quando uma pessoa despertar em você muita raiva, por causa, dos defeitos  dela, obseserve se você não está projetando seus defeitos nesta pessoa, então esta pessoa  torna seu bode expiatório.

Negativismo !

Não tenho a menor dúvida, a mente do homem coleciona evidências de frustração, de menos valia, de desamparo, etc, que passam a funcionar como certezas absolutas gerando sentimentos de impotência e de incapacidade. Assim, são construídas memórias negativas que determinam o fracasso, ou, muito pior impossibilitam o querer realizar diante a certeza de sua incapacidade.  Tribunal severo este que congela fracasso e determina a eternização da derrota. Como romper tal situação? Apenas através da resignificação das memórias negativas através  de evidências  mais positivas que estão soterradas no porão da subjetividade.