Nietzsche!

Nietzsche nasceu 1844 e faleceu em 1900. Portanto Nietzsche  viveu 46 anos do século 19. Quais seus combates? Nietzsche combateu a metafísica, a filosofia,  e sobretudo o cristianismo. Afirmando que o cristianismo é um " platonismo para o povo". Nietzsche  combateu Sócrates e Platão. Nietzsche defendeu : amor fati,( amor a vida como ela se apresenta)  eterno retorno do igual,( a vida que você está vivendo agora, cada instante, você viverá para toda eternidade) niilismo,( negar esse mundo por umundo pós morte),  super homem ( além do homem) e o amor fati, (amor a vida como ela  se apresenta). Nietzsche em 1890 perde sua sanidade e passou dez anos demente até sua morte  em 1900. O" ponto polêmico de Nietzsche  foi a morte de Deus. Um mundo sem Deus, um mundo onde a ciência crescia célere. As ideias  cristãs com Nietzsche  perderam força. Nietzsche com sua filosofia do meio dia combateu : a ideia  de dois mundos, para Nietzsche só existia esse mundo.Nada mais.  Nietzsche combateu a metafísica e sobretudo o cristianismo e o Deus cristão.  O que você acha de Nietzsche?  Pense Nisso.

Fora Do Agora,Nada!

Fora do agora nada? Sim, nada. Os animais vivem no eterno agora. Já os entes humanos são criadores da temporalidade, com ideias de passado, futuro. Mas de fato, o que se tem é o agora. Posto que passado é memória, já findou. Futuro, ainda não é. Portanto, é expectativa, e, quando chega vira agora. Assim, viver o agora é deixar de lado a temporalidade, o ideal e viver o real, o fato.

Solitude...

Quando teus valores perderam a razão de ser. Quando tuas crenças se~ dissolveram. Quando os dogmas deixaram  de ser Aqaceitos. O homem fica em solitude, sem esperança, mergulhado no agora, só a presença. Apenas a certeza do fim\< se agigantando. Nada mais. Não e iste fuga,tampouco l00esperança, hneste momento tudo vira nada. O que sobra é a certeza do fim absoluto sem nenhuma perspectiva. Pense nisso.

Desligamento...

Você já sentiu que perdeu o poder, que está aprisionado(a) a uma pessoa, a um comportamento de uma pessoa querida, nesta situação perdura um sofrimento muito forte. Nesta situação só o desligamento funciona. Desligamento? Sim desligamento, deixar de se ocupar nesta situação, buscar novas alternativas. Enfim, compreender sua falta de poder. Iniciar o processo de mais eu, menos o outro. Isto mesmo, mais eu menos o outro. Largar, soltar, se libertar só por hoje. Eis a magia do desligamento.

Entre os Dedos...

Esta,mos qde passagem, como afirmava o velho Heráclito: " tudo é devir". Nossos amores, nossas dores, tudo passa célere. Nada permanece. Não adianta agarrarmos e prendermos o que nos sucede porque acaba escapando entre os dedos.Então o que nos resta, se cada instante devora com força o agora...o que podemos fazer ? Apenas aprendermos  a soltar, deixarmos  ir, e celebrarmos  cada instante sucumbido.Aceitar que não se pode mudar. Fazer valer a pena cada momento,  nos tornarmos presente em cada instante,posto que fora do agora nada. Compreendermos que passado já é finalizado,portanto, nada pode modificá -lo,enquanto o amanhã ainda não é. Assim também não pode ser controlado porque tudo cai no imponderável.Então o que fazer ? O que nos cabe: viver bem o agora;fazer boas escolhas no agora; abençoar cada instante; viver cada instante como se fosse o último ! É o que nos cabe fazer.

Pense Nisso ! 

Oração...

Poder da oração é real. Um fato.No entanto em nosso mundo que predomina a técnica, é comum a pregação contra a oração. Afirmando que ela não funciona. Será verdade ? Evidente que não é verdade. Oração tem poder. Contudo, o homem balbucia palavras vazias, fracas, como oração.No entanto em sua intimidade predomina à oração da raiva, do medo, do ressentimento, etc. Desta forma émanifestado em sua vida o desamor, raiva, fracasso, desespero, etc, assim ele cada dia se ver envolvido por resultados nefastos. Amigo, aprenda a orar de verdade, não repita palavras vazias, faça da oração uma fonte de energia e poder. Não repita palavras. Sinta cada palavra como uma verdade interior e preencha teu espírito de louvor e júbilo, e tudo se renovará em tua vida. Pense nisso. 

MENDIGAR AMOR !

Mendigar amor, significa suplicar, implorar o amor de uma pessoa significativa. Tal fato ocorre devido a baixa autoestima, e a sensação de vazio e incompletude. O mendicante com suas súplicas só recebe da pessoa significativa: indiferença, repulsa, desprezo, sobretudo aversão. Então o que fazer ? Primeiro passe a  nutrir o auto amor, se respeitar e aceitar que a relação morta deve ser enterrada.  Segundo, aceitar o luto, aceitar a síndrome de abstinência sabendo que um dia irá passar. Por último cortar, eliminar todo contacto pessoal ou através das redes sociais. Saber que tudo passa portanto   irá superar o luto  desta forma  estará preparado para novo amor. Pense nisso.9

AS COMPULSÕES TERRÍVEIS DO HOMEM...

Compulsão sexual, alcoolismo, drogas pesadas e tabagismo são sem sombra de dúvida as maiores compulsões do ser humano. Escraviza, subjuga, elimina à liberdade e destrói a  autoestima. É terrível ! Tudo aos poucos vira nada ... Impulso se agiganta eliminando a vontade de superação.

Solidão

O homem busca de forma desesperada fugir da solidão.  Será possível? Não existe a menor possibilidade, posto que, a subjetividade, a intimidade são impenetraveis.  Ninguém  consegue sentir o que o outro sente. Saber sobre as dores, aflições, angústias,  pensamentos  do outro . Cada um é feliz a sua maneira e sofre  também  de forma peculiar. O homem mesmo entre pessoas queridas, entre pessoas amadas, ainda assim é envolvido por um certeza, sou cem porcento solidão. Até para morrer cada um tem sua hora e sua forma de deixar este mundo.

Como Saber Se Você é Dependente De PMO !

Pmo ( pornografia, masturbação e Orgasmo), existem características que demonstram o uso descontrolado de PMO. Vou apresentar as cinco principais:

1) Não consegue controlar o uso de  vídeos e masturbação. Sempre exagera, portanto, perde o controle.

2) Sempre Acredita que irá controlar desta vez. 

3) Senti muita raiva por não conseguir controlar PMO.

4) Continua acreditando que um dia irá conseguir superar PMO.

 5) Perde aos poucos o interesse pelo sexo real. 

Desta forma o dependente fica preso por anos e as vezes nunca se liberta. Eis a verdade, acredite se quiser PMO é escravidão ao prazer mas termina em dor . Pense nisso.

 

As Quatro Verdades Do Budismo !

As quatro verdades do budismo: 1)" Todo ser vivo consciente, homem  sofre." 2) "O sofrimento do homem é produzido por uma causa estabelecida".3) "Eliminando a causa finda o sofrimento". 4 )  " Através da sabedoria o ente humano cria uma vida sem sofrimento".

No budismo não existe a preocupação com à vida futura, pós morte, ele, busca não criar carma negativo e desta forma bem viver de vida. 

Como Superar Uma Compulsão!

Apenas deixar  a compulsão passar, porque da mesma forma que chega. Ela  irá  embora. Afirmo hoje não.  Sem luta, sem conflito, me mantenho firme. Cada vez que supero, a compulsão enfraquece, perde força, morre  aos pouquinhos de inanição.Só isso, aceitar que a compulsão está em mim, mas eu posso dizer não a ela. Lutar contra a compulsão é a pior opção, visto que : aquilo que combato se fortalece. Eis a razão do primeiro passo de recuperação de Alcoólicos Anônimos salientar : "aceitar a importância e que perdeu o domínio de sua vida". A palavra certa é rendição. Quem se rende se fortalece. A rendição dissolve a compulsão.Uma verdade muito forte : quando admito minha fraqueza  me torno forte.Assim é importante compreender que mentir a si mesmo alimenta a compulsão, portanto, só a verdade liberta e o primeiro passo é o passo da verdade íntima. Pense nisso. 

Tudo Ou Nada!

Não existe recuperação gradual da dependência sexual, alcoólica, drogas, tabagismo, jogo, comer de mais, etc. Toda recuperação só ocorre no agora e de forma absoluta. ( Total e persistente). Mas, o que significa total e permanente? Significa abstenção permanente do objeto, do agente causador  da dependência. Nada de " vou experimentar um pouco. Não existe pouco para o adicto, o que existe é : não existe fazer ou tomar pouco, ou não toma nada ou toma muito. Eis a verdade que se manifesta no dependente.

CINCO ETAPAS PARA DEIXAR A PORNORGRAFIA E MASTURBAÇÃO !

Primeiro - aceitar que não tem força. Aceitar que é dominado. Aceitar sua impotência. Aceitar que    é 

derrotado. Só com a admissão que perdeu o domi -

nio sobre sua vida que o adicto estará  pronto para superar de forma definitiva tão nefasta dependência.

Segunda -  Só por hoje não usar pornografia e masturbação. O passado é finalizado, já o futuro ainda não é. Portanto, tudo que temos é o hoje. Assim, evitar o primeiro vídeo e a primeira masturbação hoje. Portanto, viver limpo o agora é o caminho para recuperação. 

Terceiro - Evitar as causas, eis uma atitude inteligente. Porque ao evitar as causas não existirão 

  consequências, logo, não ocorrerá recaída. Evitar  significa ação sem luta, sem contenda,mudar o caminho, a direção do negativo para o positivo. 

Quarto - Não buscar o prazer imediato porque este tipo de prazer gera consequências, dores futuras. Saber que  sentir dor  imediata por  não ver pornografia, e tampouco praticar masturbação, que dependência será eliminada definitivamente e alegrias surgirão. 

Quinto - Usar a prece e a meditação eliminando pensamentos fedorentos, desta maneira evitando recaídas e desequilíbrio emocional. Tudo é uma questão de prática, e disciplina. 

SEGUNDO PADRÃO DA COMPULSÃO SEXUAL : "SEVERAS CONSEQUÊNCIAS LIGADAS AO Sexo compulsivo produz consequências nefastas, as consequências podem ser dos mais diversos tipos, como: separação, prisão, baixa produção no trabalho, adquirir doenças sexualmente transmissíveis, depressão, muita angústia, até a perda da reputação, ou de sua vida. Cada dependente apresenta uma vida marcada por muita dor e decepção. A vida do compulsivo sexual é plena de insanidade mental, desespero e fundo de poço. Não estou querendo amedrontar ninguém, estou apenas apresentando o padrão das severas consequências de uma vida sexual compulsiva.No entanto, apesar das terríveis consequências o viciado em sexo persiste, acreditando que agora será diferente, grande engano. Sexo compulsivo determina consequências graves e portanto, muito sofrimento. Contudo, existe a possibilidade de uma recuperação e evitar estas terríveis consequências. Avalie com a mente aberta. SEXUAL".

Sexo compulsivo produz consequências  nefastas. Estas consequências  podem  ser dos mais diversos tipos, como: separação, prisão, baixa produção  no trabalho, adquirir doenças sexualmente transmissíveis, depressão, muita angústia, se tornar dependente de álcool ou outras drogas pesadas e  até a perda da reputação,  ou de sua vida. Cada dependente apresenta uma vida marcada por muita dor e decepção. A vida do compulsivo sexual é plena de insanidade mental, desespero e possivelmente fundo de poço. Não estou querendo amedrontar ninguém, estou apenas apresentando o padrão das severas consequências  de uma vida sexual compulsiva extraído do livro Isto não é amor. No entanto, apesar das terríveis consequências  o viciado em sexo persiste, acreditando que agora será diferente, grande engano. Sexo compulsivo determina consequências  graves e portanto, muito sofrimento. Contudo, existe a possibilidade  de uma recuperação e evitar estas terríveis  consequências. No entanto, para se recuperar da dependência sexual se faz necessário abstinência total. Portanto, avalie com a mente aberta, observe seu estado de vida e sua história. Tome a decisão correta. Pense Nisso.

Mini Hábitos !

Um dia de cada vez. Um passo de cada vez. Ler duas páginas de um livro. Estas práticas  para muitas pessoas  são desprezíveis e ineficazes. No entanto para o escritor Stephen Guise a mudança de uma vida, como ocorreu com ele, acontece através de pequenas porém  repetidas atitudes. Ele denominou de mini hábitos. 

Portanto é preferível pequenas ações, que no final apresentarão resultados extraordinários do que  fazer muito no início e fracassar no final.  A lógica é a seguinte: cada dia fazer o proposto, se pode até fazer mais, no entanto, jamais deixar de realizar a tarefa. Pequenas atitudes podem e mudam a vida de uma pessoa. Essas práticas  dos  mini hábitos são eficazes ? Proporcionam resultados? É uma estratégia inteligente porque o desafio é modesto mas o que importa é a prática sem  falhar.Ler um livro todo pode assombrar, mas ler apenas duas páginas é fácil. Você até ler mais, mas jamais deixará de ler as duas páginas. Esta estratégia produz resultados  e pode ser aplicado para qualquer ação como exercício físico, estudar, caminhar, recuperação de adicção, etc.  Pense  nisso.

QUESTIONAR OS PENSAMENTOS!

Diante uma crise de ansiedade como proceder ? Primeiro observe teus pensamentos. Depois questione estes pensamentos. Serão verdadeiros? Serão  catastróficos? Posso superá- los ? Qual a melhor forma de agir ? Os pensamentos distorcidos causam danos à vida emocional. Sempre que eles se manifestarem aja de forma imediata questionando e mostrando a verdade.Nào existe  pensamento neutro; pensamento gera consequências. Portanto, quando surgir um pensamento pergunte : este pensamento é meu ? O que vou ganhar com este pensamento ? Assim, quando o pensamento for nocivo troque o pensamento por um melhor. Desmascare-o com os fatos. Não se permita ser conduzido para uma crise de ansiedade, medo,  posto que,  tudo depende de como você irá conduzir esta situação. Nunca esqueça:" tudo passa". 

ACALME -SE

Acalme -se técnica de Bernardo Rangé.

A - aceite sua ansiedade.Não lute contra, lutar agiganta a ansiedade.

C - contemple o ambiente, a natureza, seu entorno. 

A - aja, continue mantendo suas atividades,diminua o ritmo, mas continue. 

L - libere o ar dos pulmões.Faça uma respiração prestando atenção. 

M - mantenha - se fazendo os passos anteriores..

 E- examine seus pensamentos  e veja se estão coerentes com a realidade.

S -  sorria você conseguiu você saiu do desconforto. 

 E - espere com realidade os acontecimentos. Agora você já aprendeu a técnica sabe se defender. Repita esta técnca sempre e tudo voltará a normalidade. 

Mindfulnees, Modo Atuante, Modo Existente !

Mindfulnees atenção plena ao momento presente tal processo deve ocorrer com generosidade, sem julgamento. Quando ocorrer distração  se deve de forma suave retornar ao momento presente. Modo atuante ou piloto automático  acontece quando  ocorre uma distração e a pessoa realiza suas tarefas no automatismo. Esta característica  é importante porque permite eficácia e celeridade. Dirigir um carro exige uma série complexa de atividades, no entanto, o ente humano realiza esta tarefa no automatismo.  Mas, viver neste modo causa sofrimento e, desperdício  de vida. Já o Modo existente é o modo da atenção  plena, neste modo a pessoa acompanha cada tarefa sem distrações. Importante compreender que através  de técnicas e meditações  o ser humano pode ampliar sua permanência  no modo existente. Só uma questão de prática e persistência.  Neste modo a pessoa é mais eficiente e feliz. No entanto para se tornar uma pessoa atenciosa, modo existente, existem exercício diários como lavar louça com plena atenção, comer com o braço esquerdo, observar o percurso de uma caminhada, observando também como está seu corpo, naquele momento. No início vai acontecer muito desvio mas sempre que perder a atenção deve com gentileza retorna ao modo existente. Neste processo o importante é a persistência. Pense Nisso.

plano de vitória sobre à ansiedade. Uma Visāo De Um Ansioso!

Ansiedade se alimenta do desejo de fugir da ansiedade. Este processo de querer sair a todo custo da ansiedade é indutor da ansiedade. Portanto o primeiro passo é desmascarar a ansiedade. Quando os sintomas chegarem afirmar de forma convicta e sempre : "é ansiedade é inofensiva". Segundo passo viver o momento presente, ou seja, retornar para o momento presente,ansiedade é futuro em excesso. O aqui e agora é bom de mais!  Terceiro passo, respiraçāo, pode ser inspira conta 4, expira conta dois. Ou usar meditação mind fullness de pelo menos  três minutos de  atenção plena a sua respiração. Quarto nāo desistir e aplicar o demais passos sempre. 

QUANDO A RELAÇÃO ESTÁ MORTA DEVE SER ENTERRADA!

  O apego as práticas ultrapassadas fundamenta todo fracasso pessoal. Não conheço vitória sem esse embate subjetivo.Querer salvar a relação morta, na esperança de  encontrar a felicidade perpétua gera o sofrimento  pessoal e da  família, isto é fato.Ser ou não ser, eis a questão. Continuar agarrado a um  relacionamento que já morreu, vale a pena ?  É uma pésima escolha a de  ficar  grudado, agarrado a uma relação disfuncional onde afetividade acabou. Tal procedimento gera sofrimento e caos emocional. Mas como saber se uma relação morreu ? 1) vai ocorrendo um distanciameno do casal. 2) os amigos em comum já não existem mais. 3) Quando a . dor é maior do o prazer na relação. 4 Quando o ressentimento cresce e só as coisas negativas prosperam. 5) Quando não existem mais passeios em família. 6) Quando um fala mal do outro. 7) a infidelidade bate a porta.8) as consultas  com  conselheiros matrimoniais seornam a última esperança. Eis algums sintomas de uma relação morta. Então o que fazer ? Aprender a largar. Segurar um relação  morta só causa dor emocional.Compreender que não tem poder sbre o outro. Entender que não adianta um cônjuge amar e o outro não corresponder. Os dois tem que amar, a cumplicidade é essencial. Quem prefere o fracasso conhecido no  amor jamais será amado e felicidade  nem pensar. Pense nisso.

Placebos Emocionais!

A grande verdade: " não sabemos nada sobre nossa origem e nosso destino". A filosofia ou nega uma origem divina ou aceita. Se nega sua crença é materialista. Se acredita em sua crença é dogmática. Só necessitamos de crença quando o objeto da crença não é determinado, comprovado. Neste  caso surge o dogma, (verdade inquestionável).Portanto, a crença é uma solucão que preenche o vazio da ignorância. Mas, não passa disso. Logo filosofia, religião são placebos emocionais.

QUERER ANTECIPAR O TEMPO CAUSA SOFRIMENTO !

Nada de fato é antecipado. Como muito bem falou o poeta em Eclesiates:" há tempo de nascer;há tempo de morrer;  há  tempo para planta; há  tempo para arrancar; há tempo para amar; há tempo para odiar. Existe tempo para cada acontecimento na vida do ente humano. Contudo, o homem nada sabe se a colheita será boa ou má; nada sabe se será amado pela amada(o). Eis a beleza existencial, esta total incapacidade, de antecipar os acontecimentos. Essa imprevissibilidade é que torna a vida deslumbrante. Mágica! Tudo acobtece em seu tempo e querer antecipação é a causa do sofrimento.

Desengano !

Mundo  estranho! Todo ser vivo um dia morrerá. Nada escapa do sr Kronos. Cada instante acontece,e  para acontecer tem que devorar o anterior. Nossa vida é uma sucessão de instantes, um vivo, e os demais mortos.   Nossas relações ocorrem mais entre imagens (mortas), expectativas, visto que, o real  só existe  no agora. os demais são imaginados ou lembrados. Assim, diante relações  mortas e divagações  mentais, o homem perde sua agora. Eis o desengano.  

Caminho Para o Sucesso pessoal !

Pensamento correto é como uma pergunta correta, ambos levam para escolhas melhores e por consequência resultados eficazes. Mas, como ficar com pensamentos corretos? Como realizar as perguntas certas? Pensamentos corretos eles não são invasores, geralmente são intrusivos, e permanecem na mente como mesmo contaminando toda ação. Já os pensamentos corretos são filhos da reflexão. Eles são fundamentados na observação, no exame de consciência, e, resistem as refutações.Este tipo de pensar é hábito poderoso. Portanto, não nasce atoa. Já as perguntas corretas são desenteressadas, nào visam o fortalecimento de convicções. São plenas de autêntico interesse de aprender. Eis o caminho do sucesso pessoal.

ABENÇOA TUA VIDA E TUDO QUE ACONTECE !

Walter virou beato? Está psicose ? Que negócio é esse de abençoar tudo? Explique melhor? Não se trata de beatice, tampouco fanatismo religioso, fique sabendo cada dia estou demais distante das religões e suas práticas. O que eu estou sugerindo é um processo prático e lógico. Primeiro tudo que acontece, tudo que você define, tudo que você repudia, é apenas projeção, julgamento, portanto, faz parte de sua subjetividade. Quando você abençoa inevitavelmente disolverá dentro de você, e ocorrerá sua libertação e compreensão, eliminando seu sofrimento. Se o amigo(a) não acredita no que  escrevi, tenho muita pena de você.

O QUE AS DROGAS PESADAS FAZEM COM UMA PESSOA ?

Eis, uma pergunta comum? Será possível usar droga apenas de forma recreativa ? Se pode manter controle sobre o uso das drogas? Elas promovem prazer, felicidade ? Vou responder de forma sucinta. Direta, sem subterfúgios. Não acredito no uso recreativo das drogas, posto que, o prazer da primeira vez até pode ser intenso. Mas, o cérebro produzirá resistência a droga, fato que cada vez  será necessário mais drogas para se obter o prazer anterior. Por isso usar moderadamente uma droga é uma ilusão. Não é fácil manter o controle sobre as drogas, elas mudam a percepção, mudam o humor, alteram toda química cerebral. Elas geram depressão, ansiedade, medo, euforia, enfim cada estado desse clama por mais droga. E por fim o estado de euforia, alegria, prazer passam a durar pouco, desta forma, cada vez,o adicto  vai usar mais droga. Numa noitada o adicto  desperado pode usar todo tipo de droga em uma quantidade absurda, por isso é comum as orverdoses. Como você sabe disso? Conversando com adictos, observando, e lendo e participando de palestras com profissionais. Amigo fuja das drogas e tudo que podem levar a elas. Pense nisso. 

A ESCOLHA DIFÍCIL... ( ESCOLHA DE SOFIA)

 O homem segundo Sartre" é condenado a ser livre". Contudo, liberdade gera angústia. Mas,  Kiekeegard salientou que , " angústia é vertigem da liberdade".  Desta forma o homem devido a angústia prefere não escolher e, não escolhendo, realizou uma péssima escolha. Abdicou do direito de exercer sua liberdade, assim, ficou mais fácil  encontrar justificativas: " vontade de Deus, levei azar,  tenho uma família complicada, etc. Eis, a síntese do auto aprisionamento. Mas o que significa escolha de Sofia? Na segunda guerra  mundial uma prisioneira tinha dois filhos : um menino e uma menina. Ela suplicou pela vida dos filhos. Mas, o comandante mandou ela escolher um para viver e o outro morreria. Escolha absurda ? Ela tinha em suas mãos  a escolha de quem iria morrer e de quem  iria vivet

  Eis o apogeu da angústia.Segundo Kiekegaard "angústia é a vertigem da liberdade".   pense nisso.

Sanidade

A sanidade é tão frágil, tão fugaz, que se pode perdê - lá em um piscar de olhos. Pensamentos invasores e intrusivos podem transformar a sanidade em insanidade. No entanto, a má fé esfacela com a sanidade e o pior que induz ao insano uma falsa ideia de sanidade, este procedimento elimina a possibilidade de uma auto crítica. Auto avaliação.