1, 2 e 3 Passos !

1)  Passo -           "Admitimos que éramos impotentes              perante o álcool - que tínhamos           perdido o domínio sobre nossas vidas".
        O primeiro passo            denominado passo da aceitação,                  de forma evidente     sugere                    uma ampla rendição da compulsão                  que se pretende vencer.         Este passo elimina    toda negação posto que       ele pede para que a pessoa aceite sua        derrota total, aceite sua fragilidade,                aceite sua incapacidade de         sozinho de vencer a adicção       usando sua força de vontade. Aceitar a derrota total                  conduz o dependente para aceitação da    perda do  domínio de sua vida.     Quem aceita esta derrota total elimina a negação,   (núcleo das compulsões),           elimina a mentira alimentada           durante anos. Elimina a arrogância,             portanto acaba com o conflito, e, o vir a ser.         Quem aceita a derrota  diante a compulsão,       se rende, logo, deixa de lutar.                    Encontra  a serenidade e inicia a recuperação.
2)       O segundo           passo também é um passo de aceitação,    visto que salienta a fé em um poder superior,  (Deus na forma que cada um concebe),  e, que este poder superior devolverá        a sanidade mental. Este passo demonstra que a mente presa a obsessão mental está de espreita  para induzir o           dependente  seu retorno  à  dependência.            Portanto, sempre que surgir um           pensamento,         observe este pensamento,        olhe sua qualidade. Não se        deixe ser conduzido por seus pensamentos,                        sobretudo os pensamentos fedorentos.               ( Estes pensamentos podem           prejudicar em muito tua recuperação ).          Este passo elimina do dependente     o sentimento de ser um senhor do universo.           Além do mais possibilita um mínimo     de fé. Mas, fé que funciona, fé curativa. A sanidade mental significa vivenciar a      verdade no momento  presente. Significa         manter uma mente aberta livre da mentira e do preconceito.
3)       O terceiro passo             começa a ação.              Neste passo o dependente    entrega              sua vida e sua vontade a Deus.  Quem entrega abdica do controle. Sabe           que  Deus poderá   solucionar todos desafios.            Este passo é como abrir uma porta, e,          a chave que abre a porta é a boa vontade,  (Não é a força de vontade).                 Mas, qual a diferença  entre Boa vontade e   força de vontade?  Boa vontade é buscar sempre o melhor para si e os outros.             É a não luta,  mas a firme cooperação        com o correto. Kant em sua crítica da         razão prática coloca como              esteio a boa vontade. Ele afirmou : "        o homem tem uma tendência  para o mal, mas a boa vontade o leva para o bem. " Já a      força de vontade é a força do "ego". A   força de vontade                            só se alimenta da luta.          Quando     se entrega a vida e  a vontade            não     mais existe espaço  para a força de vontade.    Com o terceiro passo o dependente               encontrará a serenidade e, portanto,      não será vítima das preocupações  e medos.

  
 
     

A culpa

          
         A Culpa é um sentimento que produz uma emoção bastante negativa. A culpa não tem capacidade curativa, não é  libertadora. Toda culpa é inócua.  As religiões  têm usado a culpa como estratégia de controle, dominação. ( No cristianismo a  ideia de pecado e, do fogo do inferno é A base teológica).  A estratégia é a seguinte, primeiro é implantada a ideia de pecado,depois é demonstrado que "Deus" abomina o pecado. Fica implícito que a consequência do pecado é uma condenação etetna.  
       Um homem culpado é um ser infeliz. Ele é  facilmente controlado.Visto que este homem  acredita  que sua infelicidade é um merecido castigo. Portanto, por seu ato merece a punição. 
      Nietzsche em seu excelente livro, Aurora, demonstra de forma peremptória que  a ideia de pecado cria culpa ele cita um texto do sermão da montanha que dito, "se teu olho te escandalizar, arranque este olho." Nietzsche comentando este texto biblíco contesta, achou absurdo. Atônito Nietzsche  afirmou:  "tal discurso é terrível, aprisionador, seria bem melhor  santificar o pecado".
       Santificar o erro, jamais usá - lo como algemas. Visto que toda condenação moral na melhor das hipótese é uma projeção. Todo moralista esconde um imoral.  No livro um curso em milagres é demonstrado a ideia de transferência e projeção no ato de cupabilizar o outro. Também  este livro salienta o poder curativo do perdão.
       Nas relações  entre pessoas onde prepondera uma velada luta por poder, a culpa é usada como uma forma de controle. Tudo acontece da seguinte forma, primeiro um dos parceiros induz culpa no outro, então, o culpado cheio de remorso se deixa controlar com facilidade.
Nietzsche  também  define a culpa como uma artimanha do fraco para controlar o forte. Portanto, a melhor atitude diante da culpa é o autoperdão. Judas com culpa  se  enforcou, não se transformou. A culpa produz um dor emocional enorme. O culpado pode de forma inconsciente sabotar sua vida causando a si mesmo enorme infortúnio. Desta forma, fica evidente que nada adianta sentir -se culpado. Seria bem melhor reconhecer o erro, examinar o dano causado e, buscar efetuar a reparação do dano causado e, libertar- se da.culpa.

Consciência Da Consciência!

     O homem é o único ser que sabe que existe. Só o homem sabe sobre seus pensamentos, emoções. O animal denominado de irracional tem emoções, mas este animal nada sabe  sobre estas emoções. Portanto, só o homem desenvolve angústia existencial. Não tenho dúvida que meu cão tem emoções, diante o perigo tem medo, mas meu cão não elabora pensamentos sobre estes sentimentos, desta forma, meu cão jamais se preocupa com sua existência, ele não pensa se sua ração de amanhã será servida, tampouco pensa sobre sua morte.
       Só o ente humano tem consciência da consciência, só ele sabe sobre o que fez, sobre as consequências desta ação, só o ente humano pode antever todas possibilidades de uma atitude. Esta capacidade cognitiva é uma graça, mas também é causadora dos distúrbios emocionais no homem. Para Sócrates   consciência da consciência, faz com que o homem : " filosofar é aprender a morrer e,  uma vida não examinada não merece ser vivida ". Assim, fica evidente a importância  da mente humana como instrumento de libertação ou escravização do homem. A mente pode ser a solução ou criadora dos problemas devido ao processo do pensamento.
      Portanto, devido esta capacidade criativa da mente que desde os primórdios o homem busca por respostas sobre metafísica, sobre os enigmas existenciais... Assim devido a  esta capacidade cognitiva que o ente humano criou filosofias, criou religiões, teorias criacionistas, surgiram escolas espirituais, tudo visando encontrar um caminho de libertação  do medo da morte. Krishnamurti em seu livro viver sem confusão, afirmou : "O importante é o homem compreender a criadora do problema no homem, mente humana". Como estado de consciência é estado de vida é importante atenção no momento presente as emoções, pensamentos e, sentimentos.

Tentar!

       Tentar é uma palavra muito fraca. Quem a utiliza já sabe em  seu íntimo, em sua subjetividade que não fará o que deseja. Não tenho dúvida que o homem é definido por suas palavras, elas têm poder, portanto todo cuidado com as palavras fracas, posto que elas retiram poder...
      Mas existe uma palavra que aparentemente  é neutra, contudo é paralisante. Esta palavra  é tentar! Sempre que uma pessoa não quer realizar algo,diz vou tentar.  No entanto, não assume o fato de não querer realizar. Por diz vou tentar... Ou Tentei... Ou muito pior tentarei... Observem que  nestas frases está evidente uma má fé ( mentir a si mesmo). Nunca vi uma referéncia a quem tentou. Já vi referência  a quem realizou, e, até quem fracassou, que buscou fazer sem tentar.
      Ademais quando uma pessoa afirma: "eu tentei". Fica evidente uma desculpa que acalma a consciência.  Todo vitorioso primeiro busca uma meta bem definida, depois escolhe uma boa estratégia, e, só então começa  realizar. Já quem tenta não tem meta, para ele qualquer coisa serve. Não tem estratégia, por isso não consegue  sucesso. Dizem que Thomas Édson fracassou 9999 vezes. Quando interrogado sobre estes fracasos, o cientista afirmou: " descobri  9999 maneiras de não fazer a lâmpada. Jamais disse eu tentei. Sabem por  quê?  Porque o cientista sabia o que queria, e, planejava a melhor maneira de realizar. Amigos nunca digam eu tentei, muito melhor o silêncio.

Relações Complicadas!

       As pessoas codependentes têm como característica maior, uma baixa autoestima  que induz o codependente a buscar o outro, como  salvador! Este tipo de pessoa vai atrair um ser humano  também carente, uma pessoa complicada, (não podia ser diferente, funciona atração dos iguais).  Apesar de aparentemente diferentes estas pessoas possuem os mesmos sentimentos de carências, visto que na intimidade elas se consideram menos que nada... Eis um relação complicada.
     Portaanto, uma  pessoa que assimilou crenças de desamparo, desamor e desvalor acredita que não merece ser feliz, e, que necessita  de outra pessoa, para sentir - se completa. Assim, como Sartre afirmou o outro passa a ser causa do seu  INFERNO, visto que sem ele só perdura o vazio, no entanto o outro desperta aa vergonha tóxica. No íntimo este tipo de pessoa se acha desmerecida da felicidade, se acha complicada, devido sua baixa autoestima. Portanto,ela  busca  pessoas problemáticas, porque pessoas certinhas não dá química. Não existe atração.
        No entanto, a relação entre estas pessoas é complicada, conflituosa, para não dizer  bastante  disfuncional, posto que, tem por base a  carência, ( neste tipo de relação não  existe amor incondicional, mas só dependência afetiva). Assim, uma pessoa que intimamente se acha incompleta, se acha não merecedora do amor, passa atrair pessoas complicadas, pessoas que necessitam ser salvas, por exemplo, os  adictos em geral, os compulsivos, ou seja, o dependente.  Quando estas pessoas se encontram ocorre uma atração fatal, que logo, fica intensa! O jogo começa com os personagens assumindo os seguintes papeis,  o dependente fragilizado desempenha o papel da vítima e, ocupa o vértice de um  triângulo equilátero;  imediatamente o codependente vai proteger, salvar a vítima, e ocupará o segundo vértice deste triângulo equilátero, como salvador . contudo, como não existe amor na relação, após salvar o dependente, o codependente se enche de raiva e, passa a perseguir o dependente, após as reprimendas  o dependente fica com raiva e agride o salvador, ameaça sair da relação, neste momento ocorreu uma mudança de papéis, pois, o dependente tornou -se vilão, enquanto o co tornou -se vítima. Esta alternância de papéis pode perdurar  por toda a vida sem produzir resultados positivos...
           Portanto, para romper com este quadro permanente de alternância de papeis neste tipo de relação, se faz necessário que o dependente e, seu co entrem em recuperação, e, entendam que a boa relação deve ocorrer entre iguais que cooperam entre si, mas que mantém cada qual sua individualidade, mas para alcançar tal recuperação leva tempo, e, exige que cada um pague o justo preço. Saliento, que escrevi  este texto fundamento principalmente em minha experiência pessoal,pois  fui dependente e co em minhas relações, passei por este triângulo durante muito anos, atualmente não sou vítima, tampouco vilão ou salvador.

Saia do Automático !

       O homem é o único ser que vive e sabe que vive, portanto sabe também que um dia morrerá. contudo este atributo cognitivo é muito pouco utilizado pelo ente humano. Posto que a maior parte de sua existência ocorre no automático.
      Viver no automático significa viver na obscuridade. Significa pouco saber sobre suas emoções, sentimentos, significa um elevado grau  de inconsciência sobre o que está acontecendo no momento presente. Na verdade o ser humano só percebe algo em sua vida ou em seu em torno quando já foi  finalizado.  Assim, a auto consciência é muito pouco usada pelo ente humano, geralmente ele sabe sobre o trivial, mas do essencial, ele sabe muito pouco.
      Portanto,  o homem vive a maior parte de sua vida, inconsciente.  Por isso os  pensamentos automáticos disfuncionais passam a dominar criando muito problema. Então o que fazer para mudar o quadro? Apenas buscar a cada instante está bem atencioso, sendo uma testemunha, nunca ficando no automático por muito tempo. O caminho do sucesso nesta área é a prática.

Admiração E Espanto a Alma da Filosofia!

         Segundo Platão, discípulo de Sócrates, a filosofia começa com a admiração enquanto Aristóteles outro discípulo de Sócrates afirmava que a filosofia inicia com o espanto. Qual  o real sentido de admiração e do espanto ?Admiração surge através do novo, do inusitado, quando o ente humano foge do embotamento. Portanto, admirar-se significa surpreender-se, fugir do trivial, contudo infelizmente a educação elimina o encantamento  da criança, visto que a criança é  condicionada, levada bruscamente ao embotamento do costume, do hábito, tal procedimento  mata o novo, a expectativa do raro, do  extraordinário. Assim, o por do sol, que representa a  exuberância da existência é banalizado através do hábito.
      Já o espanto é admirar-se demais! É  a culminância da admiração. Como observamos em nossa época o real é o costume, o hábito. Destarte, em nossa modernidade a filosofia perdeu força, porque a sociedade humana é  bastante embotada. Não obstante, sua mediocridade  o ente humano tem anseio pelo novo, pelo inusitado, por sensações, emoções diferentes... Mas  o homem não ousa admirar-se de forma natural, assim busca nas drogas a pujança para quebrar a couraça do seu embotamento. No entanto, devido a esta peculiar situação ocorre  um alarmante  crescimento das drogas em nossa época.(drogas que têm  dizimado jovens em sua plenitude).  Então o que fazer ? Primeiro é  importante  o amor e, respeito para com nossas  crianças permitindo que elas busquem  através do  novo, da  alegria a descoberta do novo. Portanto, amar a criança  na hora certa e na intensidade  certa é o melhor caminho para uma educação revolucionária. Posto que só o novo permite o surgimento de novos caminhos.

PAD - Pensamentos Automáticos Disfuncionais !

      É Importante o ente humanoano tomar conhecimento sobre o PAD,(PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS DISFUNCIONAIS)  Porque não existe pensamento neutro, todo pensamento traz consequências, os elaborados ou os pensamentos invasores, eles causam transtornos afetivos afetando profundamente a vida do homem, como também seus  relacionamentos.
     Portanto, pensamento pode  proporcionar o  bem ou o mal !  Assim, é importante o homem que se acha "inteligente"  apreender  a  observar  seus pensamentos,  não permitindo que pensamentos negativos, pensamentos disfuncionais prosperem, e, que os bons pensamentos sejam estimulados, visto que  pensamento é energia, logo tem  bastante força,  poder... Uma mente  indisciplinada, desorganizada só tem pensamentos nefastos. Assim, esta mente caótica produzirá uma vida também caótica. Aristóteles, filósofo Grego século V a.C afirmou: "pensamento  gera sentimento e sentimento gera atitude". Mas, o ente humano em sua imensa maioria não cuida bem de sua mente, e, esta negligência é determinante para uma vida infeliz.
    Não obstante, o imenso progresso tecnológico, e, científico o homem pós moderno continua sem nada conhecer sobre a origem e gênese de sua pensamentos, isto é um fato. No entanto,  na cotidianidade, o homem é exposto,  a ataques  de pensamentos  automáticos,  geralmente de péssima qualidade.  Então o que fazer? Não adianta lutar, combater, visto que a luta só fortalece o que se quer mudar. Assim, é importante está atento a cada pensamento, a cada  sentimento formado através dos pensamentos, porque  só atenção plena poderá dissolver as consequências nefastas da mente caótica.

Regras Para o autoconhecimento!

"Presta atenção a tuas emoções "
"Presta atenção  a teus pensamentos ".
"Presta atenção à atividade de tua  vontade".
    O autoconhecimento é um instrumento  necessário para uma vida feliz. Sócrates já dizia há muito tempo atrás: " uma vida não examinada nāo merece ser vivida". Mas, o que é autoconhecimento? Claro que não significa uma pessoa conhecer alguns aspectos sobre  sua personalidade, tampouco conhecer gosto e,  aversão. Na verdade autoconhecimento é está ciente a cada instante sobre emoções, pensamentos, vontade (desejos, ação impulsiva).
   Portanto, autoconhecimento não significa saber sobre algo já finalizado, passado, mas saber sobre algo que está ocorrendo no instante presente. Significa está ciente de cada emoção, de cada pensamento, como também das emoções.
    Portanto, a primeira regra  chama atenção da importância de se  observar no exato momento que acontece  em sua mente, cada emoção. Significa ser uma testemunha, mas sem gerar nenhuma acão para modificar ou perpetuar a emoção observada.  Na verdade a imensa maioria da humanidade não sabe o que está sentido.  Já a segunda regra salienta a importância da observação  de cada pensamento, os gerados pela mente através  de uma reflexão, ( uma minoria) e, os pensamentos invasores, a grande maioria, (pensamentos invasores são pensamentos automáticos, não nascem da reflexão. Logo é fundamental atenção a estes pensamentos que podem causar imensos transtornos...
   A terceira regra estimula observar a atividade da vontade,  (desejos).
Aristóteles filósofo grego do século V a.C afirmou: "pensamento gera sentimento, e, sentimento produz ação. Portanto, emoções,sentimentos e desejos estão entrelaçados, podemos afirmar pensamentos geram emoções, e, emoções geram atitudes. Desta forma o verdadeiro auto conhecimento consiste em ter  a exata consciência de cada pensamento, emoção e, de cada atitude. No entanto é  fundamental conhecer  sem gerar luta, reação para mudar.

Super - Homem!

    "O homem é uma corda esticada entre o animal e o super-homem, uma corda por cima do abismo." Frase de Nietzsche (1844-1900). Mas o que é  o super homem ?  O super - homem de Nietzsche foi inspirado no homem extraordinário de Dostoiévisk. Este homem extraordinário era um ser superior a moral, aos padrões  sociais, portanto, por ser  superior, ele poderia fazer o que bem entendia.  Já  Nietzsche repudiava com veemência a moral cristã que era passiva, decadente, subserviente, por isso, ele criou seu super-homem como um protótipo do verdadeiro homem, ( Nietzsche sempre contestou a moralidade).Tal homem não era  um ser com uma força prodigiosa, com super poderes,  seria superior à moral, livre,  sem amarras da crendice, sem muletas metafísicas, sem sentimentos de culpa, sentimento de castração, sem necessidade de outro mundo após a morte, etc.  Nietzsche detestava a moral cristã que pregava  a passividade, a compaixão, aceitação, além de influenciar  o ente humano com ideias niilistas...(ideia de um mundo melhor no pós morte. Pensar o super homem no contexto humano é matar a exuberância,e, poesia, é desfigurar sua  magnitude.Grande verdade dita por Nietzsche : "Eu nasceu nasci póstumo ".
      Nietzsche idealizou o  homem o além do homem, porque  o homem que conhecia do final do século XVIII  era  um ser fraco, medroso, apavorado com sua finitude. Nietzsche era um contestador  das ideias cristãs, ele  via nestes princípios uma artimanha do fraco para enfraquecer o forte. Assim, o homem de sua época era um produto da doutrina cristã, portanto, um ser supersticioso, explorado, medroso, um decadente. Nietzsche, o filósofo do martelo, construiu um conjunto de princípios que denominou de genealogia da moral, onde explica a dominação  do fraco sobre o forte através  das ideias, da  pregação cristã em seu simbolo maior de superioridade Super - homem. Mas , o que representa mesmo o Super - homem, além do homem? A priori a definição  do super homem de Nietzsche , era  ideia de um homem superior, um ser livre, sem amarras, um ama que não troca o real pelo ideal. Nietzsche  contestava o paradigma cristão  de todas as formas. Portanto, sua primeira intenção era de apresentar um homem forte, superior  que não se deixava manobrar ,manipular.Portanto ,acima de qualquer princípio ético moral.Mas, após a morte do filósofo sua irmã aproximou as ideias de Nietzsche  com o Nazismo de Hitler ,tal fato foi bastante nocivo  a imagem do filósofo e suas obras.
     No entanto, existe inúmeras definições do super-homem ,tem quem defenda um ser espiritual, transcendente  ao homem fraco e vulgar. Assim colocando o filósofo como o mentor de uma nova espiritualidade humana. Mas, observando a história, a confusão mental  do filósofo ,sua beligerância ao cristianismo ,não vemos razão para vislumbrar uma  ideia superior espiritualmente. Pela frase de Nietzsche , citada no início ,jamais poderíamos imaginar  uma visão superior, espiritual , revolucionária no sentido mais sábio que possamos imaginar. Desta forma, acreditamos  que Nietzsche  defendeu um ser superior a qualquer moral ou princípio. Portanto, o Super-homem ,hoje seria um psicopata, um sociopata , que comete seus atos sem a observância da moral ,da lei.Assim, este super-homem seria desprovido de sentimentos ,pois estaria  acima de tudo.
       Mas, entendo o super-homem espiritual como o ser do futuro , pois transcendeu as leis, mas transcendeu também o pecado , o egocentrismo  e edificou um ser compreensivo, livre, sereno, inteligente e sensível