Como Superar Uma Compulsão !

Como Superar Uma Compulsão!

O que acontece com a compulsão ? Como se manifesta?Como superar esse anseio louco?  compulsão crescerá, se tornará  gigante, se for alimentada, colocando o adicto na obscuridade, fundo do poço. A compulsão nesta situação irá proporcionar desespero. Mas, se 

o adicto, sem luta,  aprender a dizer não aos anseios compulsivos, só por hoje, e, não deixar a compulsão determinar a sua conduta, está compulsão irá minguar, até ficar apenas um risco na memória. Mas, Jamais irá se acabar.  Como se manifesta? Através da mente, mas precisamente, das memórias de prazer, ali armazenadas. Aos poucos surgirão pensamentos de sua compulsão, como é bom, prazeroso, etc. Se não for aceito, a mente de forma astuta, cria estresse, raiva, tédio,  e apresenta  o remédio. No entanto,  a compulsão em média, dura cinco minutos, mas durante o dia poderá retornar inúmeras vezes. No entanto se o adicto continuar com o não, ela irá  perder força, e  esse aquietar.  Como superar esse anseio louco? Primeiro aceitando sua força, seu poder, saber se vacilar, ele irá colocá - lo no chão. Não brincar e tampouco contemporizar com ele. Atenção plena. Na crise compulsiva mudar o foco, evitar as causas, fazer coisas diferentes. Quando a compulsão compreende sua determinação, ela sai de cena. Após  Superação céu de brigadeiro, anos de realizações, mas cuidado, se vacilar ela retorna.