Autoconhecimento!

1.      O ente humano existe, vive e sabe que vive, ou seja, tem auto consciência, mas tal atributo acarreta medo, ansiedade, angústia existencial, posto que, sabendo que existe o homem sabe que um dia findará, mas, o ser humano quer viver sem perecer, portanto, a autoconsciência produz  uma   angústia  existencial. Assim, o ser do homem procura de qualquer forma fugir da dor, do medo, então, foge para drogas, relacionamentos, para comida, bebida alcoólica, etc. Contudo a dor persiste, eis a grande verdade existencial, como muito bem salientou Schopenhauer:( " o homem vive no pior dos mundos").
2.      O drama existencial fica evidente na transitoriedade das coisas, da vida, das relações, logo, o homem tem motivos de sobra para sua angústia existencial. Mas, o que homem mais deseja é não sofrer, e ser feliz. Todavia, neste plano não existe nada definitivo, nem a própria vida. Logo, surge a pergunta como ser feliz, apesar da transitoriedade? Como encontrar a serenidade, a paz neste mundo atribulado? Aristóteles afirmou que a felicidade é o equilíbrio entre dois vícios , o vício do excesso, e o vício escassez . Assim , a mediana entre o excesso e a escassez determina a felicidade. Porque na mediana existe equilíbrio, que produz felicidade, por exemplo, entre o temerário e o covarde existe a coragem, assim, a coragem é virtude, e produz felicidade. 
3.      No entanto, para aprender a seguir o caminho do meio se faz necessário treino e persistência. Pois, ninguém pode realizar tal empreitada por outra pessoa, contudo, a aplicação diária destas perguntas: (o quê? por quê? Como? qual?). são fundamentais, posto que, ajudam no autoconhecimento. Assim, quando a pessoa estiver avaliando seu dia, cada momento, a primeira pergunta a fazer, é, ( o que estou sentindo? O que estou negando? O que estou escondendo? etc). Tais perguntas permitem colocar o foco  na real situação, permitem desmascarar à negação, à má fé, ( a mentira que se conta a si mesmo). Nada de bom poderá acontecer ao ente humano sem o real conhecimento de sua vida emocional, afetiva. Mas, após tomar ciência da real situação, começa a jornada da recuperação das emoções.
4.      Portanto, se faz necessário aplicar a segunda pergunta, (o por quê?). Uma vez que, Sabendo o porquê, fica mais fácil buscar melhores alternativas de recuperação. surge a melhor possibilidade da pessoa buscar  a melhor alternativa  para transformar a situação de caos emocional. Assim, através do porquê surgi o auto conhecimento. Neste momento é de suma importância o ser humano saber, o porquê  sua angustia se manifesta, pois sem saber o porquê sua crise apareceu, o ente humano permanecerá na prisão emocional, ficará refém do contexto negativo. Mas, sabendo o porquê  surge a necessidade de buscar qual alternativa melhor para transformar a situação de caos emocional. O qual representa a mudança de foco do negativo para o positivo. Colocar a escada na parede certa, ou melhor, explorar o território com o mapa certo. Tudo fica mais fácil, e a pessoa tornar-se-á mais eficaz em seu proposito de se feliz e produtivo.
5.       Todavia, após saber o melhor caminho, surgi o Como! Que determina a forma de modificar a situação caótica. Qual estratégia será melhor;planejar a ação elaborando metas realistas e determinando os prazos necessários para realização destas metas.Assim,  como melhorar minha vida agora, apesar da situação vivenciada?  Eis  o caminho da proatividade, do agir no lugar de reagir.