O sofrimento é inerente à vida humana,tal fato ocorre devido a quatro fatores: autoconsciência, capacidade de pensar no próprio fim, nutrir expectativas, apego .
Autoconsciência : a autoconsciência torna o ente humano diferenciado dos demais seres vivos, pois,a pedra, a coisa apenas existe;os animais existe e vive,enquanto o homem existe, vive e sabe que existe. Assim, o saber que existe é um fator por demais importante, haja vista,que este saber inevitavelmente produzirá o medo da morte,raiz de todos os medos, e causa do sofrimento da humanidade,portanto, a morte é causa de todos os medos,e tem quem afirme que a morte criou Deus e a filosofia.
Capacidade de pensar no próprio fim: O homem tem uma consciência que permite ao homem interagir com a temporalidade em seus diferentes aspectos, passado,presente, futuro. A consciência pode viajar para o passado , recordar-se de algo ocorrido há muitos anos atrás, emocionar-se no agora, mas sobre algo do passado; da mesma forma a consciência pode imaginar como será seu futuro,gerando pensamentos sobre o amanhã imaginando algo positivo e algo negativo. Assim, a consciência tem a capacidade de antever seu fim via morte.
Nutrir expectativas : Os estóicos afirmavam que o sofrimento do homem é ampliado através de um nível exagerado de expectativas .Portanto,para eliminar o sofrimento a estratégia é eliminar as expectativas. No entanto as expectativas ocorrem quando a consciência insatisfeita foge para o futuro. Assim, viver o agora mata a expectativa.Mas, a mente humana é inquieta,insatisfeita,não consegue viver bem no agora,ela parece um macaco pula de galho em galho, assim ora vai para para o amanhã,hora vai para o passado gerando expectativas. Assim,para viver o agora a mente tem que ser disciplinada.
Eliminar o apego: neste plano nada é para sempre, tudo passa, desta forma, apegar-se é atrair o sofrimento. Mas, é importante a compreensão de que apego não é amor, porque apego aprisiona, além de estimular o medo, ansiedade, desassossego causa maiores do sofrimento. No entanto,não apegar-se não quer dizer, indiferença, desamor,pelo contrário , quer dizer que ama, por isto, não controla Acredito que estes fatores sejam determinantes do imenso sofrimento humano. . .
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O poeta Fernando Pessoa revela a maior certeza do ente humano, a morte. Eis a fonte de medo, ansiedade da humanidade posto que o homem é auto consciente, portanto, ele sabe que existe e vive, também sabe que um dia irá morrer. Apesar de ser uma frase extremamente realista, ( "o homem é um cadáver adiado), não deixa de ser uma alerta ao homem, para que ele aprenda a valorar sua vida. Outro aspecto desta frase é demonstrar a finitude do homem ou seja o homem tem prazo de validade. No entanto, a imensa maioria da humanidade não quer nem pensar sobre o assunto, prefere colocar para um futuro bem distante esta dura certeza. Discordo desta frase, porque ela reduz o homem ao corpo. Pois, o cadáver é o corpo sem a essência, Vida, (que é tudo sem ela nada). Acredito que habita no corpo do homem uma semente divina. Também acredito que a vida ocorre como uma oportunidade de realização de um processo, Nascimento do divino no humano. Assim, não aceito que o homem seja
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