Mindfulnees atenção plena ao momento presente tal processo deve ocorrer com generosidade, sem julgamento. Quando ocorrer distração se deve de forma suave retornar ao momento presente. Modo atuante ou piloto automático acontece quando ocorre uma distração e a pessoa realiza suas tarefas no automatismo. Esta característica é importante porque permite eficácia e celeridade. Dirigir um carro exige uma série complexa de atividades, no entanto, o ente humano realiza esta tarefa no automatismo. Mas, viver neste modo causa sofrimento e, desperdício de vida. Já o Modo existente é o modo da atenção plena, neste modo a pessoa acompanha cada tarefa sem distrações. Importante compreender que através de técnicas e meditações o ser humano pode ampliar sua permanência no modo existente. Só uma questão de prática e persistência. Neste modo a pessoa é mais eficiente e feliz. No entanto para se tornar uma pessoa atenciosa, modo existente, existem exercício diários como lavar louça com plena atenção, comer com o braço esquerdo, observar o percurso de uma caminhada, observando também como está seu corpo, naquele momento. No início vai acontecer muito desvio mas sempre que perder a atenção deve com gentileza retorna ao modo existente. Neste processo o importante é a persistência. Pense Nisso.
Os ditados têm um poder de síntese fabuloso, uma vez que, eles conseguem com uma frase curta demonstrar verdades variadas, abrangentes, neste provérbio, dor de barriga não dá uma vez só, representa que é importante a pessoa respeitar e honrar seus compromissos. Representa uma alerta afirmando que uma necessidade não acontece só uma vez. Salienta a necessidade do homem compreender que nunca se sabe sobre o que vai acontecer, assim hoje a pessoa pode está por cima, se dando bem, em outro dia passando necessidade. Portanto cuidado, com a arrogância. Este dito é também um convite a humildade, visto que ele nos convida a não nos encantarmos com as conquistas do agora ao ponto de deixarmos de lado quem um dia nos ajudou. Sempre é bom vivenciarmos a gratidão, nunca esquecendo quem no passado nos ajudou em qualq...
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