O Poder do Hábito!

Para pensar!
O Poder do Hábito!
   O hábito é formado através da prática de um determinado comportamento e imediatamente a pessoa associa prazer a este comportamento, a repetição deste comportamento e da associação de prazer, vai gerar uma estrada neural, que vai se fortalecendo com a repetição, após algum tempo gera uma neuro associação tão poderosa que nenhuma força de vontade é capaz de romper. Desta forma nascem as dependências, e a pessoa fica escravizada na prisão mental, obsessão. Então o que fazer? , só existe um caminho o da desconstrução, ou seja , passar associar dor intensa ao comportamento, não lutando, mas tornando ciente da dor provocada pelo comportamento, repetição desta associação de dor vai formar uma nova e poderosa neuro associação, mas que liberta é o caminho da recuperação. Então se quero mudar um comportamento, eliminá-lo, basta associar dor,mas,  se quero reforçar um comportamento basta associar prazer a este comportamento. Este princípio é da neuro linguista é utilizado pelo grupos de doze passos. O prazer e a dor será nossa âncora que nos permitirá a verdadeira transformação. EX; preciso realizar exercício se eu associar dor a este ato sabotarei, não farei o exercício tão necessário, se associar prazer farei a tarefa com alegria,isto funciona para todo comportamento, mas tem de ocorrer a repetição.
   Mas, após formada uma neuro associação, um condicionamento mental , não poderá ser erradicado, ser deletado, ficará para sempre na mente da pessoa. Então o que fazer para eliminá-lo? Pelo fato da irreversibilidade , já fica evidenciado o poder do hábito. contudo, existe dois poderosos instrumentos para reforçar , ou ,para enfraquecer um condicionamento,são: "O Prazer e a Dor". Pois, é do conhecimento de todos que o ente humano anseia o prazer, busca o prazer , e foge  da dor. Desta forma Prazer e dor são fundamentais no reforço de condicionamentos como no processo de enfraquecer determinado condicionamento, ou hábito. Assim, para enfraquecer uma neuro associação é só seguir o caminho da desconstrução ,haja vista, que quando foi implantada  foi associado  prazer ao ato ; desta maneira , para desconstruí-lo se faz  necessário utilizar a dor , ou seja , associar dor ao ato que se deseja eliminar,assim será formado outra neuro associação , mas agora associando muita dor  ao ato que se deseja eliminar. Portanto, com uma associação permanente  e consistente  da dor ao hábito que se quer eliminar , ocorrerá  inapelavelmente uma eliminação de tal hábito, mas permanecerá  uma tênue neuro associação que liga o hábito ao prazer. Isto explica ,o porquê  de quando  a pessoa recai , ou seja, torna  a repetir  o hábito anterior imediatamente , ele retornará com bastante intensidade.   
  Do exposto, fica evidenciado que lutar, combater um hábito é uma insanidade ,e apenas o fortalece. Assim, o único caminho será usar o poder do prazer  ou da dor ; Assim se a pessoa quer implantar um bom hábito deve associar muito prazer a tal comportamento , mas se quer eliminar um forte e negativo hábito é só associar  muita dor ao hábito.Mas, importante é que tal associação deverá ser de forma constante, permanente.Eis, a porta para a transformação.