Nofap é um processo onde o foco sai da dependência, do vício para o homem. Assim, ao focar a si mesmo, o ente humano vai se encontradando com suas potencialidades que sempre existiram, mas devido ao profundo embotamento mental, espiritual o dependente se arrasta em um profundo marasmo, até parece que a vida anda em Câmara lenta.
Portanto, não busque o que se ganha com a prática do nofap, busque o que nofap possibilita ao ente humano para seu automelhoramento. Nada ocorre sem um trabalho interior. Nada ocorre sem uma conquista pessoal. Nesta vida o homem é o único responsável por tudo que acontece a ele. Se sua vida é um funesto fracasso, não foi destino, azar, mas sim uma ação inadequada.
O homem adora encontrar justificativas por suas desditas, o nome disso é má fé. Nunca torne o método superior a você, apenas busque usá - lo da melhor forma possível. Quando o excesso dominar sua vida, nada parece funcionar. Não foi atoa que Aristóteles em sua obra ética a Nicômaco defendeu que virtude é o equilíbrio entre dois vícios: o da escassez e do excesso. Portanto, o caminho do meio possibilita uma vida equilibrada, é produtiva, e, por consequência feliz..
O poeta Fernando Pessoa revela a maior certeza do ente humano, a morte. Eis a fonte de medo, ansiedade da humanidade posto que o homem é auto consciente, portanto, ele sabe que existe e vive, também sabe que um dia irá morrer. Apesar de ser uma frase extremamente realista, ( "o homem é um cadáver adiado), não deixa de ser uma alerta ao homem, para que ele aprenda a valorar sua vida. Outro aspecto desta frase é demonstrar a finitude do homem ou seja o homem tem prazo de validade. No entanto, a imensa maioria da humanidade não quer nem pensar sobre o assunto, prefere colocar para um futuro bem distante esta dura certeza. Discordo desta frase, porque ela reduz o homem ao corpo. Pois, o cadáver é o corpo sem a essência, Vida, (que é tudo sem ela nada). Acredito que habita no corpo do homem uma semente divina. Também acredito que a vida ocorre como uma oportunidade de realização de um processo, Nascimento do divino no humano. Assim, não aceito que o homem seja
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