O sonho é um resíduo de atividades sexuais, atividades corriqueiras, ansiedades, preocupações, medo, etc, que foram suprimidas abruptamente ou vivenciadas recentemente. Também aqueles pensamentos constantes principalmente perto da hora de dormir podem gerar sonhos. Amigo pelo menos duas horas antes de dormir se faz necessário sair do celular, não exercer nenhuma atividade estressante, não ler nenhum texto pesado, filosofia, etc. Se preparar para uma noite reparadoura produz sono tranquilo e sobretudo reparador. Eu tinha pesadelos repetitivos, acordava tremendo, e as vezes, acordava, durante a noite, pleno de medo, após isso, demorava bastante para dormir, era muito ruim a sensação que me preenchia... assim, decidi mudar e hoje, procuro não ler nada negativo, saio do celular e faço pelo menos 30 minutos de hooponopono ou respiração observada, tomo levedura de cerveja, minhas noites de sono melhoraram bastante repercutindo no dia seguinte. Muito boa experiência. Pense nisso.
O poeta Fernando Pessoa revela a maior certeza do ente humano, a morte. Eis a fonte de medo, ansiedade da humanidade posto que o homem é auto consciente, portanto, ele sabe que existe e vive, também sabe que um dia irá morrer. Apesar de ser uma frase extremamente realista, ( "o homem é um cadáver adiado), não deixa de ser uma alerta ao homem, para que ele aprenda a valorar sua vida. Outro aspecto desta frase é demonstrar a finitude do homem ou seja o homem tem prazo de validade. No entanto, a imensa maioria da humanidade não quer nem pensar sobre o assunto, prefere colocar para um futuro bem distante esta dura certeza. Discordo desta frase, porque ela reduz o homem ao corpo. Pois, o cadáver é o corpo sem a essência, Vida, (que é tudo sem ela nada). Acredito que habita no corpo do homem uma semente divina. Também acredito que a vida ocorre como uma oportunidade de realização de um processo, Nascimento do divino no humano. Assim, não aceito que o homem seja
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