Como se libertar de um hábito ?

Para pensar!
Como  se libertar de um hábito ?
     O ponto fundamental para libertação de um hábito destrutivo, nocivo, é a pessoa querer  realmente extirpar tal dependência na sua vida. Pois, a maioria deseja se libertar ,mas apenas desejar não é suficiente,por quê? Porque , o desejar não gera compromentimento , só  o querer possibilita o comprometimento. Então , o primeiro passo é querer e comprometer-se.
     O segundo passo é examinar que tipo de associação  você está utilizando referente a  este vício,porque mesmo querendo liberta-se ,caso você esteja ligando prazer a esta dependência , e dor a sua  exterminação , mesmo querendo eliminar tal hábito , infelizmente não consiguirá extirpa-lo defenitivamente, porque causará imenso sofrimento, e ninguém quer sofrer. Assim  é fundamental saber utilizar DOR e PRAZER ,nossos mestres ,pois, o ente humano busca o prazer e foge da dor , desta forma, a utilização correta da dor e do prazer,possibilitará  a eliminação do hábito negativo co  facilidade.
     Portanto, o terceiro passo é   associar dor ao procedimento que deseja mudar , e prazer a concretização de tal mudança, isto de forma persistente, porque no momento  em que negligenciar em tal associação , a mente ardilosa retornará ao antigo hábito , e a velha dependência retornará bem mais forte. Isto explica porque mesmo após alguns anos afastado de uma dependência ,apenas  o retorno a prática anterior ,pelo menos uma vez, desperta o dragão  adormecido,o hábito. Neste aspecto os  Alcoólicos Anônimos , adverte : "Evite o primeiro gole ", pois pela experiência  ,ele sabe que apenas o primeiro gole é suficiente para o retorno a prisão anterior, por quê? Porque quando a pessoa  ingere o primeiro gole , foi  consequência de ter associado imenso prazer a este gole , e como já sabemos o prazer fortalece ,enquanto a dor enfraquece.
     Mas, não adianta hoje proceder  com atenção eliminado o hábito nefasto  praticando  todos os recursos necessários , e amanhã  negligenciar , deixar de praticar, desta forma nada feito,pois,embora, tenha  conseguido o sucesso , pela falta de prática  permanente  encontrará o fracasso e recairá com certeza. Assim, os Alcoólicos Anônimos , sugere em  seu programa de recuperação um passo muito potente , que é :" Adimitimos que somos impotente diante da nossa dependência , e que perdemos o dominio de nossa vida".Este passo tem quer ser praticado  cem porcento  cada dia do dependente , assim o A.A  utiliza seu programa das vinte e quatro horas.Mas, este passo representa  associação de muita dor a depedência cada dia  da vida do dependente, cada segundo, e quando a compulsão aparecer ,é só repetir ,interiorizar este magnifico passo.Praticando todo dia este passo a recuperação  será certa , eo hábito será impreterivelmente  eliminado.