Preocupação ,como supera-la!

Para pensar!
Preocupação,como supera-la!
     A preocupação é um péssimo transtorno emocional ,pois condena a pessoa a sofrer de forma antecipada , além de causar danos em todos os aspectos da vida humana , tanto ao corpo, como as emoções, além de ser uma causa indutora da depressão. Então, como sair  deste nefasto hábito? Dalle carnagie em seu bester-selles," Como evitar a preocupação e começar a viver ",sugere algumas técnicas importantes, ei-las: Viva em compartimentos hermeticamente fechados; Em situações aflitivas e preocupantes  aceite o pior  que possa acontecer, e livre-se da preocupação.Mas, o que significa viver em compartimentos hermeticamente fechados? Significa viver o agora, viver o momento  presente, pois no agora , no aqui, só existe o fato real, enquanto no amanhã ,no futuro só existe expectativas, ansiedades, medos e preocupações. Contudo, para viver o agora  se faz necessário uma atençao sistemática para com o momento presente, o intante. Outro aspecto importante é compreender que na temporalidade, o tempo é um eterno fluir , seguindo o ciclo do futuro vira presente,presente vira passado ,passado vira memória , assim, compreendo esta sistemática da temoralidade fica mais evidente , a grande sabedoria e eficiência de se viver o agora, pois,o que de fato existe é só o momento prsente. Mas, quando não for possível viver o agora , e ocorrer a fuga para o futuro  imaginado diante de uma possibilidade,  de que algo nefasto possa ocorrer , qual a alternativa mais viável?Nesta situação  cabe muito bem a sugestão , de aceitar o pior , e  libertar-se do medo,.
    Portanto , o ato de aceitar o pior  é importante, pois ,acaba a dualidade, acaba a expectativa, assim, o conflito que é perca de energia será extirpado , e a preocupação desaparecerá ,pois , o preocupar-se só ocorre na esfera da possibilidade, pois no  real não tem a menor  condição, para que ocorra o processo do preocupar-se. Eis, uma simples sugestão ,mas,  é eficiente e importante, porque tal atitude muda o foco da preocuapação ,que só existe no futuro, que poderá acontecer, mas poderá também não acontecer. Outro aspecto importante desta sugestão  é a humildade  do reconhecimento   da  impossibilidade do controle  ao que irá acontecer  no amanhã ,vir a ser, desta forma, o ente humano compreenderá que viver é um eterno suceder , um eteno acontecer , e que tudo passa  e culmina na morte, portanto não vale apena o estressar-se.Tal processo,não  é fácil,mas é bem  possível, tudo depende de auto educação.