As emoções e a vida!

             Emoções  são inerentes à vida humana.Mas,uma vida de qualidade  passa pela atenção as  emoções, pois,  as emoções  são poderosas, são fatores determinantes   da  qualidade de vida, ou do estresse.
                 Assim, compreender  cada emoção  no nascedouro  é importante,  porque permite  uma consciência da vida emocional,possibilitando a imediata transformação,substituição  das emoções  negativas,por emoções  positivas. Assim é fundamental  diante  cada manifestação  de sentimento,a pessoa se interrogar: Por que estou manifestando está emoção? O que está emoção  acrescentará à  minha vida ?O que devo fazer para modificá - la?  Acredito que tais perguntas  são eficazes  porque primeiro  muda o foco da emoção  negativa Para a busca  de uma emoção  mais positiva; segundo ,o ato de perguntar  elimina o processo  reativo,possibilitando o agir correto.
                     Contudo, o ente humano  vive sem prestar atenção  as suas  relações,  assim, vai acumulando  Raivas, ressentimentos,ódios,formando um esgoto emocional,infelicitando  sua vida,além de prejudicar  a saúde  física,pois adrenalina  e cortisol  envenenam o sangue.Assim é importante  compreender  que emoção tem mais poder do que palavra ou pensamento,portanto,    não adianta sentir uma emoção destrutiva e negá - la,escamotear  a verdade, porque sempre prevalece  o que  a pessoa  sente.Desta forma, só resta uma opção  ,jamais nutrir sentimentos  nefastos,porque o que a pessoa sente manifesta é uma espécie  de intuição.