O meu modelo de velhice era do caquético, doente, amargurado. Este modelo tem me proporcionado uma ideia negativa sobre a terceira idade. Agora que já estou nesta etapa da vida, busquei mudar esse modelo, para um de mais vigor, força, realização, pois, quero viver com muita qualidade este momento de minha vida, para isso, adotei medidas, a meu ver corretas: Não Fumar há vinte e seis ano foi fundamental; não beber álcool há trinta e quatro anos permitiu uma excelente qualidade de vida. Não usar nenhum tipo de droga, também foi um ótima escolha; fazer exercício aeróbico pelo menos trinta minutos diariamente evitará muitos problemas. Alimentação saudável pelo menos seis refeições diárias. Mas, além destes cuidados é fundamental trabalhar o autoconhecimento evitando medos, e, preocupações, jamais fazer uso da maledicência; lê diariamente e estudar filosofia buscando uma espiritualidade consciente.
No entanto, além destas medidas citadas é necessário não depender de pessoas e aprender o desligamento nos momentos estressantes, tal proceder é tudo de bom. Outro fator importante é compreender que no banco de horas da vida, para uma pessoa na velhice cada minuto, cada hora tem um valor extraordinário, portanto, não desperdice vida procrastinando; ame muito, viva cada momento com atenção, fugindo das raivas, e, celebrando a alegria, porque quando a morte chegar não existirá tristeza, medo, por que você viveu bem.
O poeta Fernando Pessoa revela a maior certeza do ente humano, a morte. Eis a fonte de medo, ansiedade da humanidade posto que o homem é auto consciente, portanto, ele sabe que existe e vive, também sabe que um dia irá morrer. Apesar de ser uma frase extremamente realista, ( "o homem é um cadáver adiado), não deixa de ser uma alerta ao homem, para que ele aprenda a valorar sua vida. Outro aspecto desta frase é demonstrar a finitude do homem ou seja o homem tem prazo de validade. No entanto, a imensa maioria da humanidade não quer nem pensar sobre o assunto, prefere colocar para um futuro bem distante esta dura certeza. Discordo desta frase, porque ela reduz o homem ao corpo. Pois, o cadáver é o corpo sem a essência, Vida, (que é tudo sem ela nada). Acredito que habita no corpo do homem uma semente divina. Também acredito que a vida ocorre como uma oportunidade de realização de um processo, Nascimento do divino no humano. Assim, não aceito que o homem seja
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