Saia do Automático !

       O homem é o único ser que vive e sabe que vive, portanto sabe também que um dia morrerá. contudo este atributo cognitivo é muito pouco utilizado pelo ente humano. Posto que a maior parte de sua existência ocorre no automático.
      Viver no automático significa viver na obscuridade. Significa pouco saber sobre suas emoções, sentimentos, significa um elevado grau  de inconsciência sobre o que está acontecendo no momento presente. Na verdade o ser humano só percebe algo em sua vida ou em seu em torno quando já foi  finalizado.  Assim, a auto consciência é muito pouco usada pelo ente humano, geralmente ele sabe sobre o trivial, mas do essencial, ele sabe muito pouco.
      Portanto,  o homem vive a maior parte de sua vida, inconsciente.  Por isso os  pensamentos automáticos disfuncionais passam a dominar criando muito problema. Então o que fazer para mudar o quadro? Apenas buscar a cada instante está bem atencioso, sendo uma testemunha, nunca ficando no automático por muito tempo. O caminho do sucesso nesta área é a prática.