"Presta atenção a tuas emoções "
"Presta atenção a teus pensamentos ".
"Presta atenção à atividade de tua vontade".
O autoconhecimento é um instrumento necessário para uma vida feliz. Sócrates já dizia há muito tempo atrás: " uma vida não examinada nāo merece ser vivida". Mas, o que é autoconhecimento? Claro que não significa uma pessoa conhecer alguns aspectos sobre sua personalidade, tampouco conhecer gosto e, aversão. Na verdade autoconhecimento é está ciente a cada instante sobre emoções, pensamentos, vontade (desejos, ação impulsiva).
Portanto, autoconhecimento não significa saber sobre algo já finalizado, passado, mas saber sobre algo que está ocorrendo no instante presente. Significa está ciente de cada emoção, de cada pensamento, como também das emoções.
Portanto, a primeira regra chama atenção da importância de se observar no exato momento que acontece em sua mente, cada emoção. Significa ser uma testemunha, mas sem gerar nenhuma acão para modificar ou perpetuar a emoção observada. Na verdade a imensa maioria da humanidade não sabe o que está sentido. Já a segunda regra salienta a importância da observação de cada pensamento, os gerados pela mente através de uma reflexão, ( uma minoria) e, os pensamentos invasores, a grande maioria, (pensamentos invasores são pensamentos automáticos, não nascem da reflexão. Logo é fundamental atenção a estes pensamentos que podem causar imensos transtornos...
A terceira regra estimula observar a atividade da vontade, (desejos).
Aristóteles filósofo grego do século V a.C afirmou: "pensamento gera sentimento, e, sentimento produz ação. Portanto, emoções,sentimentos e desejos estão entrelaçados, podemos afirmar pensamentos geram emoções, e, emoções geram atitudes. Desta forma o verdadeiro auto conhecimento consiste em ter a exata consciência de cada pensamento, emoção e, de cada atitude. No entanto é fundamental conhecer sem gerar luta, reação para mudar.
O poeta Fernando Pessoa revela a maior certeza do ente humano, a morte. Eis a fonte de medo, ansiedade da humanidade posto que o homem é auto consciente, portanto, ele sabe que existe e vive, também sabe que um dia irá morrer. Apesar de ser uma frase extremamente realista, ( "o homem é um cadáver adiado), não deixa de ser uma alerta ao homem, para que ele aprenda a valorar sua vida. Outro aspecto desta frase é demonstrar a finitude do homem ou seja o homem tem prazo de validade. No entanto, a imensa maioria da humanidade não quer nem pensar sobre o assunto, prefere colocar para um futuro bem distante esta dura certeza. Discordo desta frase, porque ela reduz o homem ao corpo. Pois, o cadáver é o corpo sem a essência, Vida, (que é tudo sem ela nada). Acredito que habita no corpo do homem uma semente divina. Também acredito que a vida ocorre como uma oportunidade de realização de um processo, Nascimento do divino no humano. Assim, não aceito que o homem seja
Comentários
Postar um comentário
Deixe seu comentário e sugestão ,muito nos honra seu acesso ,Seu comentário é nossa melhor forma de melhorar as postagens, obrigado!