No início parece uma tarefa muito árdua. No entanto, com o passar do tempo, tudo vai se acalmando. O fator viciante no cigarro é a nicotina. O processo de construção da dependência de nicotina é lento e gradual. Quem não lembra a primeira vez que fumou? "Eu lembro,foi horrível! Vomitei bastante... estava botando os bofes para fora, foi caótico. Mas na segunda vez que fumei já não senti nada. ("Foi uma vitória de Pirro"). Desta forma aos poucos acostumei meu sangue com a nicotina. Portanto, para desabituar- se o processo é mesmo. Surgirão mal estar, irritabilidade, compulsão, instabilidade emocional, mas se a pessoa aguentar logo tudo passa é o coro deixa de exigir seu tributo de nicotina. Hoje estou com trinta anos sem nicotina e, muito feliz.
O poeta Fernando Pessoa revela a maior certeza do ente humano, a morte. Eis a fonte de medo, ansiedade da humanidade posto que o homem é auto consciente, portanto, ele sabe que existe e vive, também sabe que um dia irá morrer. Apesar de ser uma frase extremamente realista, ( "o homem é um cadáver adiado), não deixa de ser uma alerta ao homem, para que ele aprenda a valorar sua vida. Outro aspecto desta frase é demonstrar a finitude do homem ou seja o homem tem prazo de validade. No entanto, a imensa maioria da humanidade não quer nem pensar sobre o assunto, prefere colocar para um futuro bem distante esta dura certeza. Discordo desta frase, porque ela reduz o homem ao corpo. Pois, o cadáver é o corpo sem a essência, Vida, (que é tudo sem ela nada). Acredito que habita no corpo do homem uma semente divina. Também acredito que a vida ocorre como uma oportunidade de realização de um processo, Nascimento do divino no humano. Assim, não aceito que o homem seja
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