Formas De Superar Uma Compulsão !

Compulsão  acontece, isto é um fato. Ela surge do nada, vem intensa eliminando toda vontade de resistir.Então o que fazer? Primeiro momento  é compreender todos padrões  de pensamentos  peculiares ao processo de recaída. Geralmente antes da recaída surgem: marasmo, apatia, sensação  de tédio, mal estaremocional intenso, etc. Assim, pensamentos  "fedorentos" geram uma psseuda necessidade  de "prazer", depois desta etapa recaída é certa . Portanto o primeiro momento é questionar os pensamentos fedorento. Segundo fazer a pergunta correta à mente, que ela, com certeza, mostrará o caminho certo. E o mais importante permite a mudança  de foco, desta forma  evitando mais uma recaída.