O que? Por quê?Como?qual? instrumento do autoconhecimento das emoções!

Para Pensar!
O que?  Por quê?Como?qual? instrumento do autoconhecimento das emoções!
          O ente humano existe, vive  e sabe que vive ,ou seja, tem auto consciência , mas tal  privilégio acarreta medo, ansiedade, angústia existencial, pois, sabendo que existe o homem sabe que um dia findará,mas, o ser humano quer perdurar, quer viver  sem perecer,portanto, a auto consciência  traz de bandeja a dor  existencial. Assim,  o ser do homem procura de qualquer forma fugir da dor , do medo, então, foge para relacionamentos, para drogas, para comida , bebida alcoólica, etc. Contudo a dor persiste , eis a grande verdade existencial. 
           O drama existencial  fica evidenciado na transitoriedade das coisas, das relações , da vida, logo, o homem tem motivo de sobra para angustiar-se , mas o homem mais deseja é : Não sofrer, e ser feliz. Todavia, neste  neste plano não existe nada definitivo, nem a própria vida. Logo, surge a pergunta como ser feliz, apesar da transitoriedade? Como encontrar a serenidade, a paz neste mundo atribulado?Aristóteles firmou que felicidade é o equilíbrio entre dois vícios , o vício do excesso, e o vício  escassez . Assim  , a mediana entre o excesso e a escassez determina a felicidade. No entanto, para aprender a seguir o caminho do meio se faz necessário treino e persistência. Pois, ninguém pode realizar tal empreitada por outra pessoa ,contudo,a aplicação diária destas perguntas : O que?  por quê?Como? qual? são fundamentais ,posto que, ajudam no auto conhecimento. Assim, quando a pessoa estiver avaliando seu dia, cada momento, a primeira pergunta a fazer , é : O que estou sentindo? O que estou negando?O que estou escondendo? etc. Tal pergunta permite colocar o foco , na real situação,permite desmascarar  a negação , a mentira que se conta a si mesma. Nada de bom poderá acontecer ao ente humano  , sem  o real conhecimento de sua vida  emocional, afetiva.
             Mas, após tomar ciência da real situação, começa  a jornada  da recuperação das emoções, portanto, se faz necessário aplicar a segunda pergunta. Mas, sabendo  o porquê , surge  a necessidade de buscar qual alternativa melhor para transformar a situação de caos emocional. Assim, através do como , surgi  o  auto conhecimento.  Neste momento  é de suma importância  o ser humano  saber como sua angustia se manifesta , pois sem saber  como  sua crise apareceu,o ente humano permanecerá na prisão emocional, ficará refém do contexto negativo . Mas, sabendo  o porquê ,  e c como ,surge  a necessidade de buscar qual alternativa melhor para transformar a situação de caos emocional. O qual representa a mudança de foco  do negativo para o positivo.O qual representa a mudança de foco  do negativo para o positivo. Como posso modificar  a situação caótica ?Como melhorar minha vida agora apesar da situação vivenciada? O como , possibilita o real conhecimento da situação  , pois, investiga a subjetividade da pessoa .Não acredito  em rituais , exercícios para tornar o homem feliz , realizado, um sucesso, porque cada dia é um novo desafio, e sem o conhecimento de sua subjetividade, de suas crenças positivas , crenças negativas, nada de bom poderá ocorrer de forma persistente. Sei, que é bem mais fácil  realizar práticas  repetitivas, mantras positivos, exercícios interessantes sobre o perdão, sobre o amor , etc. Porque o que vale na verdade é o que está alojado no âmago do homem. Assim, estas perguntas  não eliminam de cada pessoa seu poder de escolha, não eliminam a necessidade do auto conhecimento, pelo contrário  favorecer o poder da melhor escolha, amplia o auto conhecimento, e por consequência favorece a sanidade mental.